¿Qué me pasa? ¿Por qué me siento así de rara?

Eso se llama síndrome pre- menstrual. No es nada raro que algún día al levantarte, te sientas deprimida e irritable, veas tus senos hinchados, tengas dolor de cabeza, nauseas e inmensas ganas de llorar.
Todos estos síntomas pueden aparecer días antes de la menstruación y son generados principalmente por los cambios hormonales que se presentan en tu organismo cada mes, produciendo en ti, trastornos físicos y psicológicos

Aunque médicamente no se han establecido las causas reales que ocasionan estos síntomas, se cree que es la variación en la cantidad de estrógeno y progesterona en tu organismo, la responsable de tus cambios de carácter.

Solo el 25 % de nosotras sentimos el síndrome pre-menstrual. Recuerda que no todas somos iguales y estos síntomas pueden pasar para ti desapercibidos y no sentir ninguna molestia, tarta de disminuir el consumo de sal, chocolates y comidas grasosas. Como en cambio, muchas frutas, vegetal, cereal y toma mucha agua.

Todo esto te ayudara a sentirte mejor y disminuirán tus molestias